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26 enero 2014

AYUNO DE LUNA LLENA


La luna... que tanto nos ayuda... fíjate, te ayuda desde el día que naces en esta vida...

En este caso, os hablaré de algo super útil: ayunar en luna llena.
El ayuno, que es algo que practico muy muy a menudo, te da la justa medida de las cosas, circunstancias, pensamiento, emociones, intuición, clarividencia, etc...
Quienes me conocen, saben que mis ayunos van de 4, 9 hasta 21 días... y saben del tremendo efecto positivo que repercute luego en mí.
Siempre recomiendo meditar a todo el mundo... pero si se acompaña de un buen ayuno, es decir, de un ayuno con determinada intención, el efecto y resultado es excelente.

Para muchas personas, realizar ayuno les cuesta mucho esfuerzo y voluntad, porque caen en la tentación de la comida/bebida... por eso, al menos, le sugiero uno bastante facilón: ayunar en luna llena.

Al haber luna en fase creciente hasta llena, nos hartamos más de todo, y la sensación de saciedad se tiene desde varios días antes de la luna llena, por lo que, estás, aparentemente más harto, y no tienes tantas ganas de comer.

Así se hace:
El día 2 de agosto, a las 03:27 hora UT exacta (es decir, hablando fácil, en Londres) es Luna llena. Calcula la hora en tu país: por ejemplo las 03:27 UT del día 2 de agosto son las 2:27am hora local de España.
Pues bien, debes ayunar 24 horas hasta la entrada de la luna llena; por lo tanto, si estás en España, deberás ayunar desde las 2:27am del día 1 de agosto hasta las 2:27 am del día 2 de agosto.
Fácil!: Ayuna mientras estes despierta todo el día 1 de agosto, y punto. Si quieres, bebes agua.

¿Qué conseguirás?
  • Proponte una intención (mental, emocional, sentimental, espiritual, o kármica) y ya verás.
  • A nivel físico, reducirás tu volumen porque depurarás mucha retención de líquido, lo que se traduce automáticamente en reducción de algunos cm... ya verás.
  • Habrás ayunado por primera vez en tu vida... lo analizarás... y ya verás. Repetirás... Y puede que prolongues días en el futuro...
Aquí os dejo el calendario lunar de 2014 con la hora exacta (Universal Time) de entrada de cada una de las lunas del año. Recordad que esa es la hora UT, popularmente hablando, la hora exacta en el meridiano de Greenwich, uséase, en Londres por ejemplo. Por lo que para saber a qué hora entra la luna llena del 26 de Enero 2014 debeis añadir o quitar la diferencia horaria del lugar donde os encontreis en relación a Londres.

Pincha aquí y tienes la Luna de 2014 en hora UT (Greenwich-Londres, debes convertirla a hora exacta de donde estés):
( http://aa.usno.navy.mil/cgi-bin/aa_moonphases.pl?year=2014&ZZZ=END )

25 diciembre 2013

 
"Cuando un hombre planta árboles
a cuya sombra sabe
que nunca habrá de sentarse,
ha comenzado a entender
el sentido de la vida"
 
 

14 noviembre 2013


Muchas ya se fueron...
muchas más se van ya...
muchísimas más se irán en breve...
 
Pasó...
está pasando ya...
pasará en breve...
 
No tengan duelo ni miedo...
ni siquiera existieron "esas"...
su naturaleza siempre, muerta...
 
 
 

01 noviembre 2013

AMAR
PAU
NA MÁS
POKA HEY
AMAR
HOKA HEY !
 
 

12 octubre 2013

"Mi hijo juega a juegos,
pero esos juegos,
no juegan con mi hijo"

Paso de escribir los nombres de esos videojuegos... bastante promo tienen ya desde la matrix hasta los hogares "dormidos".
Mi hijo, el otro día me hizo un excelente comentario:
-Papá, ¿sabes con qué frase empieza "Call of duty"? (uno de los más famosos videojuegos de mierda que han penetrado en miles de hogares)
- Yo le dije: pues ni idea; hijo, si yo no tengo TV, ¿cómo voy a tener consola?
- Entonces él me respondió: TODA GUERRA COMIENZA CON UNA MENTIRA

¡¡¡ Qué maravilla !!!!
Le expliqué entonces que esa es una de las dos preguntas más importantes que habrá en todos los años de su vida en este Planeta. (La segunda pregunta averígüenla ustedes con sus hijos...)
Le expliqué entonces también dos cosas más: ¿Cuál es el País más poderoso de este Planeta? y ¿quien manda en este Planeta (que además ni tiene que ver con ningún País, ni bandera, ni geografía?
Fue una conversación "divina"...

Mis amigos me preguntan, más bien, me ponen en el aprieto siempre de cuestionarme: ¿ como puedo hacer convivir la vida mística espiritual amorosa en pura Conciencia y Consciencia de mi estilo de vida y filosofía, con el sistema matrix donde habita mi hijo ?

En definitiva: ¿ cómo permito a mi hijo los videojuegos y más cosas de esta sociedad dormida y mediocre actual, entre tanto cuenco tibetano y modus vivendi mío ?

Yo fácilmente les respondo: No puedo apartar a mi hijo de esos videojuegos, de esa mediocridad adoctrinada, etc... porque entonces, mi hijo sufriría consecuencias de "bulling" del sistema. Lo único que puedo hacer, es añadir a esas horas de matrix donde mi hijo habita, pues momentos de Conciencia, Amor Incondicional y Artes Holísticas. Y el día de mañana, ante cualquier situación de prueba emocional, mental, sentimental, espiritual, física y/o kármica que viva mi hijo, estará mil veces más armonizado que cualquier otro hijo de vecino, que solo sepa de la marca de zapatillas que usan los futbolistas, o cualquier otro "alimento" por imitación del que se forman sus vidas. Así que no desconecto a mi hijo de esta "matrix", sino que le doy "herramientas" - meditación, amor a la Naturaleza, nutrición consciente, canalización, armonización de chackras, gemoterapia, radiestesia, etc...-, valores y pilares que le fortalezcan para que sea SABIO.

08 octubre 2013

MÉXICO de mis sentidos...

01 octubre 2013


"Si no nos dejáis soñar...
... no os dejaremos dormir"
 
 

28 septiembre 2013

ESTOS TIEMPOS...


 
Ayer viernes y antes de ayer jueves han sido dos días muy muy muy duros... donde una vez más, la energía nos ha zarandeado brutalmente para el mejor bien nuestro y el mayor bien de todo lo que nos rodea.

Estamos transitando tiempos tan acelerados y cambiantes que muchas veces podemos sentir como que estamos viviendo en un constante terremoto energético.

Todo cambia, muta, se transforma. Todo lo que creíamos, deja de ser o importar. Todo lo que era, no lo es más. Todo lo que pensábamos, ya no interesa. Las personas con las que nos vinculábamos de pronto dejan nuestras vidas sin previo aviso.

Cuesta asimilarlo, cuesta aceptarlo, es verdad. A veces la impotencia que sentimos puede llegar a ser muy honda y nuestro cuerpo emocional está trabajando arduamente mostrándonos una y otra vez todo lo que aún nos queda por limpiar.

Pasamos del llanto a la risa o de la alegría al enojo con una gran facilidad.

De golpe, todo lo que ya creíamos superado o aprendido vuelve a manifestarse para que lo perfeccionemos, para que la sanación o el aprendizaje sean realmente completos.

Y nuestro cuerpo parece no lograr acostumbrarse nunca a ese constante movimiento al que pareciéramos estar constantemente afectados.

En mi caso, todas estas sensaciones ya venía sintiéndolas desde hace muchos meses, es más, te diría que desde aún antes de 2012, pero desde el mismo instante que nuestros cuerpitos volvieron a tomar contacto con nuestro lugar… Todo pareció acelerar el proceso de cambio.

Si humanamente esbozamos ponerle a nuestro trabajo algunas fechas para intentar movernos, lo más probable es que el Universo las cambie constantemente sobre la marcha, dejándonos azorados intentando entender las señales para volver a ubicar cada cosa en el momento y lugar en el que ahora tendría que estar.

Las máscaras de las personas caen cada vez con mayor facilidad, y como si un grano de pus hubiera sido apretado, toda la violencia parece manifestarse sin control en la sociedad. Nadie sabe a que atenerse ni como reaccionar ante estos tiempos en los que si no estamos equilibrados, podemos quedar tumbados seriamente.

Grandes portales de energía son abiertos a diario  por la luz, para facilitar nuestros cambios y aunque nuestros pies no logren encontrar el equilibrio, aunque a veces sintamos que no sabemos para que lado tenemos que ir, aunque a veces los dolores físicos (sobre todo lo inherente a nuestros huesos) puedan intensificarse cada vez más, aunque por momentos sintamos que necesitamos parar el mundo para bajar, aunque el llanto se agolpe en nuestra garganta y creamos que es el final… El punto, es que estamos en el principio.

Este terremoto energético que estamos viviendo nos esta ayudando a limpiar aún más las máscaras, los velos, las emociones, nuestros cuerpos todos en general. Debemos ver este terremoto energético como una bendición, y agradecerle la posibilidad que nos da de ver la vida desde una perspectiva aún más sabia.

Cuando en las noticias vemos las terribles y lamentables imágenes de los grandes y devastadores terremotos que afectan distintas partes de nuestro amado planeta, vemos que es raro lo que pueda quedar en pie, y vemos que en medio de la nada, en medio de la desolación, la impotencia, el miedo, la tristeza y el dolor, las personas deben renacer de sus cenizas, deben encontrar esa fuerza interior que las ayude a volver a empezar poco a poco, pese a las grandes pérdidas que hubieran sufrido; de la misma manera, el terremoto energético nos sume continuamente en diversas devastaciones internas, va cambiando todo a su paso, va acelerando las modificaciones que necesitamos para crecer. Y nos va ayudando a encontrarnos con lo que realmente importa en esta, nuestra vida, que no es otra cosa que nuestro ser.

Mi mensaje es que pese a que el terremoto energético sea cada vez más fuerte e intenso en nuestras vidas, logremos aprovecharlo al máximo, logremos agradecerle por estar en nuestras vidas y por darnos una gran herramienta de crecimiento.

Solo te digo y me digo que tratemos de encontrar cada vez con mayor frecuencia durante el día nuestros espacios de soledad, para respirar, para conectarnos con la fuente divina, para escuchar solo nuestra voz pura y verdadera que no es otra que la de nuestro cristo interno manifestando su sabiduría y luego de eso, continuar recordando que :

“ESTO TAMBIÉN PASARÁ”

27 septiembre 2013

REINVÉNTATE !!!!


La gente está en esa España... esperando a que "esto pase"...
Qué estúpida ingenuidad!!!
Esperar a que pase...
... si ya está pasando!

Siguen creyendo que es culpa del "otro"...
Siguen creyendo que esto es por un tiempo... una tormenta que ya cesará... y seguiremos ya con mar en calma y viento en popa...
Esto NO es una CRISIS !!!
Esto ES una MUTACIÓN !!!! y te irá bien cuando empieces a REINVENTARTE!!!!

Esto NO es una CRISIS ECONÓMICA !!!
Esto ES una CRISIS DE ACTITUD !!!
Si a ti, la crisis te afecta, la culpa es tuya y punto!
Lo he escrito mucho aquí en este Blog !!!! desde hace años... pincha aquí

Se cae todo lo establecido:
La falsa seguridad, la marmotiana rutina, los apegos codependientes, las doctrinas religiosas, los matrimonios por higiene social, la farisea solidaridad a través del sobre del Domund, las ong como Greenpeace propiedad de Rockefeller, las políticas de izquierdas y derechas, los dogmas de fe, el Dios que está fuera de ti, la TV que te alimenta, los mitos DolceGabanna...
Ese es el fin del mundo anunciado por los mayas !!!!

No esperes a que esto pase... porque ya está pasando!
Quiero lo mejor para ti, idiota ! (y ahora busca ya la etimología de idiota)


08 septiembre 2013

Un buen curso os deseo

Mis niños amados Manuele y Pableras, sabéis que me dedico a ayudar. Siempre lo digo ya de esta forma: AYUDO A LAS PERSONAS Y ANIMALES A VIVIR MEJOR O MORIR EN PAZ.

Sí, eso segundo no lo sabíais... sí, aprendí desde el año pasado a ayudar a los animales; se puede hablar con ellos, y te dicen lo que les pasa, así vas y se lo cuentas al veterinario y/o sus dueños, y les ayudan a sanar. Mi amada amiga Aina también lo hace. Ella, decidió ser ciega en esta vida, pero os aseguro que vé hasta lo traspuesto, jajaja, la adoro.

Aquí os mando un video de un jerezano excepcional: El Gran Gabini. El es un pedazo de mimo, payaso, artista, mago, ... que empezó de la nada y ya veréis lo que hace. No lo conozco en persona, pero sí a su hermano, con el que viví buenas juergas en las noches de los jereles de la mano de mi colega el Bollo... jajaja. Buenos tiempos aquellos..........

A la mayoría de las personas que trato, les duelen sus emociones y sentimientos, es por lo que más sufren... ¿ Y sabéis lo que les aconsejo al 100% ?. Pues que vayan y aprendan a hacer teatro, mimo, expresión corporal, y todo lo parecido a eso. Que ni hagan yoga, ni meditación, ni reiki, ni leches... Quiero deciros con esto, que siempre que haya algún teatro en el cole, alguna interpretación de lo que sea, os apuntéis. Os servirá muchísimo en la vida. Os lo aseguro. Yo hice mucho teatro en mi cole, y luego en la Universidad más todavía porque la "animación" era asignatura no reglada pero sí muy necesaria. Y tuve dos excelentes amigos actores de Cádiz, Alfonso y Luis Alfonso.

Ahora sigo re-estudiando El Lenguaje del Cuerpo del que algo escribí aquí. Y en breve empiezo un curso de teatro.

Con amor para vosotros vidas mías, papá.

EL GRAN GABINI

HIJOS DE DIOS HIJOS DEL MUNDO HIJOS DE HIJOS

 

"Quien no comprende una mirada, tampoco comprenderá una explicación" (Proverbio árabe)


Niños y Niñas, Niñas y Niños de un Oriente Medio convulso que está empezando a despertar de años de... sus padres sabrán...

No lo puedo evitar, soy padre, con sangre Al-Andalus muy rica en herencia de muchas herencias, entre ellas, esta. Antes que barras y estrellas, prefiero medias lunas.

Me dieron astronomía, agricultura, matematicas, geografía, arte, cultura, gastronomía, aromas, agua, frescura, flamenco, otra medida del tiempo...

Rezo por su presente.

Assalamu Aleikum ya ekhwati
(Que tengáis un día lleno de bendiciones)

07 septiembre 2013

Los cuentos se escriben,
para que los niños duerman
y los adultos despierten...

lo importante
no es
qué mundo dejaremos a nuestros hijos
sino
qué hijos dejaremos a este mundo...

23 agosto 2013

¿SIENTES AMOR o SABES AMAR?

(Dedicado a una necia virgo...)
 

Hay quienes sienten amor, pero no saben amar.

Muchas veces nos preguntamos: ¿qué es lo que realmente pasa?¿por qué esa persona que amamos y sabemos que nos aman no logra expresarnos ni hacernos sentir ese amor?... ¿será que no es tan intenso como creemos puede serlo?... ¿o tal vez es que no sabe dejarlo salir de su corazón?...

No podemos dudar del amor de papá y mamá, ni el de los abuelos, tíos o de aquellos que podemos llamar amigos, pues es un amor que aunque muchos no lo sepan manifestar, existe y habita en el corazón. Tal vez, lo que pasa es que en su historia personal de fondo podemos encontrar que nadie les enseñó a amar.

El amor se siente, pero a expresarlo se aprende, y con cada pareja es diferente. Muchas veces nace y crece en lo más profundo y oculto del corazón; pero nunca nadie nos enseñó a encontrar la llave que abriera esas puertas y dejara salir y expresar libre ese amor. Porque hicieron falta desde la niñez los abrazos y mimos, o escuchar muchas veces para aprender a pronunciar esos TE AMO. Tampoco se dieron y ofrecieron nunca los detalles, ni se crearon los espacios para los juegos tiernos y caricias que en silencio gritan: eres lo más hermoso y valioso que tengo en la vida.

Sentir amor y no expresarlo, duele tanto como necesitarlo y no encontrarlo, porque ante ese vacío afectivo del corazón, la razón se apodera de los sentimientos e intenta dominarlos con el pensamiento, asumiendo que es mejor dejarlos dormidos que despiertos, para evitarnos después debilidades y lamentos.

El amor nace y se instala en lo más profundo del alma. Los seres humanos hemos sido creados por Dios desde el amor, por amor y para el amor; simplemente que para aprender a expresarlo hay que sentirlo, recibirlo, experimentarlo, retroalimentarlo… Y a muchos, a lo largo del camino esa oportunidad no se les ha dado, por eso cuando se trata de sentimientos se vuelven prevenidos; y creen plenamente, que lo mejor es evitarlos o reservarlos. Lo que no quiere decir, que muy dentro de sí no sientan por ti ese amor que le da razón de ser al vivir.


Por todo esto es válido decir, que sentir amor no siempre significa saber amar. Y no podemos permitir que en este mundo actual, en el que las relaciones se quebrantan con facilidad, y los hijos crecen lejos de papá y mamá, nuestros niños y jóvenes sientan que no tienen quien les enseñe realmente a amar, y por eso busquen en sitios equivocados, lo que pueda colmar el vacío de su corazón, para no seguir con esta cadena de desamor de generación en generación.

Duele amar a alguien y no ser correspondido, pero más doloroso es amar a alguien y nunca tener el valor para decirle a esa persona lo que sientes. Tal vez Dios quiere que conozcamos a unas cuantas personas equivocadas antes de conocer a la persona correcta, para que al fin cuando la conozcamos, sepamos ser agradecidos por ese maravilloso regalo, y estar preparados para valorarlo como debe ser. O lo que yo creo más bien: ama lo que vives con la persona y no ames a la persona.

Una de las cosas más tristes de la vida, es cuando conoces a alguien que significa todo, que darías tu vida y todas las necesarias para que sea feliz, solo para darte cuenta al final que no era para ti y la tienes que dejar ir. Por eso, porque no amas incondicionalmente, y porque amaste a la persona en vez de amar las experiencias que con esas persona tuviste.

Cuando la puerta de la felicidad se cierra, otra puerta se abre, pero algunas veces miramos tanto esa que se cerró, que no vemos la que se abrió frente a nosotros. Es cierto que no sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos, pero también es cierto que no sabemos lo que nos hemos estado perdiendo hasta que lo encontramos. Es decir, empieza a asimilar la diferencia entre apego y amor.

Darle todo tu amor a una persona nunca te da la garantía de que te amará, pero no esperes que te amen, solo espera que el amar crezca en el corazón de la otra persona, ya que así será feliz y eso es lo que importa, pero si no crece sé feliz, porque creció en el tuyo. Por eso, porque debes amar lo que cocreas con esa persona, y no a la persona.

Hay cosas que te encantaría oír, que nunca escucharás de la persona que te gustaría que las dijera. Nunca digas adiós si todavía quieres tratarte. Nunca te des por vencido, si sientes que puedes seguir luchando. Nunca le digas a una persona que ya no la amas si no la puedes dejar ir. Todo eso es codependencia... no es amar.

El amar llega a aquel que espera aunque lo hayan decepcionado. A aquel, que aun cree, aunque lo hayan traicionado. A aquel, que aun necesite amar, aunque antes haya sido lastimado; y a aquel, que tiene el coraje y la fe para construir la confianza de nuevo, y buscar nuevos caminos y nuevas pasiones. Eso es amar y no el te amo.

El principio del amor es dejar que aquellos que conocemos sean ellos mismos, y no tratarlos de voltear con nuestra propia imagen, porque entonces solo amaremos el reflejo de nosotros mismos en ellos.

No vayas por las bellezas y las riquezas, porque aun eso se pierde. Ve por alguien que te haga sonreír, que te haga sentir bien, alguien que valga por dentro, porque basta tan solo una sonrisa para hacer que el día más oscuro brille. No ames a la persona, experimenta amar con ella.


01 agosto 2013

Do you LOVE the right way?


Your way of loving others is beneficial to you only if it doesn’t cause any unpleasant emotions.

When you feel angry, impatient, resentful, sad, or rejected, it may be a sign that your way of loving needs improvement. That is, if you want to have healthy relationships. To love is to accept the wishes, opinions, and behaviour of others, even if you don’t understand their behaviour and don’t agree with it.

Loving is still the best way to be happy, which we all want. We all have to learn to love despite the many difficult situations we go through such as violence, jealousy, indifference, rejection, poverty, etc. It’s hard for some of us to accept difficult situations because we fear that accepting the situation means it won’t change and we will have to live with it forever. Try accepting it and you’ll see it’s the opposite. The most precious gift parents can give to their children is selfresponsibility.

True love is acceptance, and acceptance has the power to heal at a physical level and beyond. It leads to the transformation of the situation that’s disturbing you. This can occur in several unexpected ways, but remember that we all have our limits and it’s important to take them into account and respect them.

By the same token, it’s impossible for you to feel loved by others if you can’t love yourself. If you feel judged or criticized by others, it’s because inside, you judge and criticize yourself. When was the last time you said to yourself I love myself and really felt it inside? When you accept yourself and give yourself the right to be who you are, even with certain behaviours that you don’t like, and when you have in mind what you want to become, you will gradually start to love yourself more.

Y acabo en español:

Naces en el amor de una familia, y desde ese día, debes aprender a no apegarte, y por ende, a no apegarte a lo que te fue dado. Al mismo tiempo, debes aprender a entrar en la sociedad (con humanos, plantas, animales, cosas, etc…) con amor y no por apegos.

apegos
 
La gran lección es transitar del amor aprendido en donde te parieron al amor hacia todo lo que te rodea, sin apegos. Y dejar los apegos que te acercaron a lo que te rodea, para amar incondicionalmente lo que te rodea. Es decir, el amor de familia experiméntalo en la sociedad, y de la sociedad aprende a no apegarte a nada ni a nadie.

Ama lo que te suceda sin tener que amar a nada ni a nadie. Ama lo que vives con cada persona sin tener que amar a nadie, y así estarás con esas personas por el tiempo que gustes.

14 julio 2013

Nunca viajes tan lejos...
para encontrarte en el mismo lugar de partida.

Buenos días, buena energía


MIGRAR


Ser emigrante representa muchas cosas positivas y negativas. Y también el derecho a opinar sobre el territorio al que llegas.

Hay dos aspectos, uno lo que resiente el emigrante en el nuevo territorio; y otro, la forma como es visto, y eso tiene que ver con la forma como el emigrante se va a sentir y reaccionar en su nuevo mundo.

Pero en general, con algunas excepciones claro está, encontramos el sentimiento de nostalgia de lo que se dejó atrás, de lo que en cierta forma se va a perder por algunos años. Es muy duro y triste saber que algunas personas están avocadas a esto por poder salir adelante.

Ser emigrante es una buena cosa para verse y aprender de sí mismo, y saber quienes conforman tu entorno.

Ser emigrante te enseña el NO APEGO (que no es lo mismo que el desapego).

Ser emigrante te enseña que el tiempo y espacio no existen nada más que en tu mente.

Ser emigrante te hace a ti y a los que dejas en tu país.

Ser emigrante te muestra lo que es el amor... ay, amor!

Ser emigrante te descorcha la incomprensión y crítica de los de donde vienes y de los de donde vas.

Ser emigrante te trae injusticia humana pero Justicia Divina.

Ser emigrante te fortalece.

Ser emigrante te marca para siempre.

Ser emigrante es comenzar con un nuevo orden de cosas. Parirte de nuevo.

Ser emigrante, también es una buena forma de ver desde afuera su país de origen, y de valorarlo en la medida que corresponda.

Ser emigrante para algunos permite escapar de una mala situación económica en su país y encontrar una vida mejor para formarse o trabajar, y todo ello, con un fin último en la mayoría de los casos: velar responsabilidad por su familia.

Ser emigrante para muchos otros trae más cosas positivas: nuevos encuentros personales y profesionales, amistades, enemigas, nuevas parejas y una nueva y buena vida.

Ser emigrante es conocer nuevos horizontes, nuevas culturas, nuevos sistemas y sociedades, nuevas democracias (si existen), y si se tiene la capacidad de apreciarlas y por qué no, de opinar de ellas en toda su amplitud.

Ser emigrante puede traer buenas cosas para muchos individuos, pero como dije antes también está el sentimiento de la nostalgia, la discriminación para algunos, la explotación en el trabajo para otros, diferentes sacrificios, la barrera de la lengua…

Ser emigrante también depende si se está en situación legal o no, para los que no, esto se puede tornar en algunos casos al miedo de ser atrapado y deportado, el ser emigrante clandestino complica el regreso de vacaciones para los que quieren ver su familia y su tierra.

Ser emigrante, representa el crecimiento del amor por el mundo más que por el país, incrementa el sentimiento de solidaridad y confraternidad, de respeto. Pero el respeto también es tener criterio sobre ese territorio; opinar libremente con argumentos, aleccionarse y aleccionar.

Ser emigrante puede representar muchos nuevos amigos, pero también mucha soledad.

Ser emigrante es ser visto como una amenaza para algunos autóctonos, sobre todo si tu nivel académico y/o curriculum profesional es de mayor cualificación que la media.

Ser emigrante es un desafío que puede destruir una persona como la puede fortalecer.

Ser emigrante es ser tolerante hacia otras personas de diferente procedencia, cultura, religión… o lo contrario, todo depende de la visión con la que se venga de su país de origen, pero también de las vivencias en el nuevo país que se puede convertir en un buen descubrimiento o en un choque de culturas.

Ser emigrante esto y mucho más. Yo soy emigrante en el mundo y en tránsito por este hábitat, y algunas cosas de las que dejo aquí escritas me tocan, porque me conciernen a mí directamente; y las demás, a personas que conozco.

Si trasciendes de lo físico a lo espiritual, de lo mental al Yo Superior, te darás cuenta que definirse emigrante es tan absurdo como ser hijo de, o fan de, o pareja de, o patriota de…

Tu cultura eres tú, tu país eres tú, tu sociabilidad eres tú, tu solo representas a: TU.


13 julio 2013

Mar, y tú me preguntas... ¿Qué tiene México para mí?


Para que el águila levante el vuelo...
primero debe abrazar bien las raíces (ramas)...

25 junio 2013

Supera Tu ruptura

“Si te permites cuestionar la veracidad de lo que tu mente te dice, te darás cuenta que en realidad, lo que te hace sufrir no es que la persona se haya ido si no lo que tú crees que eso significa, la historia que te cuentas”

“Porque cuando vemos que aquello que parece tan terrible y negativo, no lo es, entonces podemos recibirlo con aceptación e incluso con curiosidad y hasta entusiasmo, y podemos ver que NUESTRA VIDA CONTINUA; y que nuestra vida sin pareja puede ser tan buena como nos lo permitamos… Mientras más nos aferramos a algo que ya no es, más sufrimos… No podemos controlar cómo actúan otras personas pero si cómo nos sentimos al respecto”

Amiga, insisto en lo que ya os dije: Proyecta, recrea y visualiza tu nueva relación, sin que necesites ni tener la cara de esa persona… eso no es importante ahora. Es como soñar despierta… sueña despierta tu nueva relación, no si es moreno, rubio, alto… Recrea vivencias que te gustaría tener… Y diviértete y sonríe mientras lo haces…

Todos queremos ser felices y creemos que tener una pareja nos dará esa felicidad que tanto buscamos. Todo va bien mientras la tenemos, pero ¿qué pasa cuando esta relación se acaba?, ¿cuando la persona en la que hemos puesto tantas expectativas y sueños se va de nuestro lado y nos deja?, ¿cómo nos enfrentamos a situaciones como éstas?, ¿cómo vivimos la vida a partir de ese momento?...

Para la gran mayoría esta es una situación muy difícil y dolorosa, aparecen muchos miedos, inseguridades, decepciones, resentimientos y el dolor puede ser muy profundo… ¿Y por qué es esto?, ¿por qué sentimos tanto dolor?. La gran mayoría cree que porque hemos perdido a la persona que “nos hace felices” o que nos da seguridad, amor o compañía.

Pero, ¿qué tal si esta no es la causa real de nuestro dolor?. ¿Qué tal si está en nuestras manos el sentirnos bien independientemente de que esa persona esté o no a nuestro lado?

Lo que puedo recomendarte es que sigas estos 5 pasos:

1. Nota cuáles son los pensamientos que aparecen en tu mente cuando te sientes mal. ¿Qué es lo que te dice tu mente? Es posible que te diga cosas como: sin él no podré ser feliz, no soy lo suficientemente buena, es muy difícil y triste estar sola, necesito a alguien a mi lado para ser feliz, se ha ido con alguien mejor que yo, que pensarán los demás de mí, no podré encontrar a otra persona, hay algo malo conmigo por eso se ha acabado… Nota los pensamientos dolorosos y estresantes que aparecen, pensamientos de los cuáles no somos muchas veces siquiera conscientes. Cuando creemos pensamientos como estos, no es de sorprender que nos sintamos como lo hacemos…

2. Cuestiona estos pensamientos dolorosos y comprueba si son “verdaderos”. Si te permites cuestionar la veracidad de lo que tu mente te dice, te darás cuenta que en realidad, lo que te hace sufrir no es que la persona se haya ido de tu vida, sino lo que tú crees que eso significa, la historia que te cuentas… Pregúntate si es verdad, si puedes saber que es verdad con “absoluta certeza” (y por favor responde con un simple sí o no…), que sin él no podrás ser feliz, que no eres lo suficientemente buena porque tu pareja se ha ido de tu vida, que es muy difícil y triste estar sola, que “necesitas” a alguien a tu lado para ser feliz, que se ha ido con alguien “mejor” que tú, que los demás pensarán mal de ti , que no podrás encontrar a otra persona, que hay algo malo contigo por eso se ha ido… ¿De verdad te crees a tu mente?. Cuando no cuestionamos estos pensamientos y “creemos” que son verdad sufrimos, la pasamos mal, y cuando no nos creemos estos pensamientos o no tenemos estos pensamientos en nuestra mente estamos bien…

3. Haz la prueba, intenta ver cómo sería tu vida sin esos pensamientos que te agobian… Intenta imaginar (aunque al comienzo pueda serte difícil) cómo sería tu vida y tu día a día sin no pudieras tener esos pensamientos en tu cabeza, es muy probable, que entonces estés en paz, y viviendo el momento relajadamente incluso disfrutándolo… Si esto se te hace difícil, nota cómo cambia tu estado de ánimo y te entristeces o te molestas cuando aparece cualquiera de estos pensamientos en tu mente, y nota o recuerda cómo te sientes en aquellos momentos en los que “te olvidas del tema” y estás pensando en otras cosas, o alguien te llama por teléfono y te distraes, o simplemente, por la razón que sea, te has olvidado por un momento de la ruptura… ¿Puedes ver cómo cambia tu vida y tu estado de ánimo? ¿Puedes ver cómo tu estado de ánimo varía dependiendo de los pensamientos que tengas en tu mente? Pues claro… tu mente no eres tú!

4. Busca las pruebas de cómo “lo contrario” de lo que crees y te hace sufrir puede ser tan verdadero o más… Y esto es clave, porque te ayudará a corroborar que lo que crees y te hace sufrir no es verdadero… Si el pensamiento es que “sin él o sin ella no podré ser feliz”, lo contrario sería “sin él o ella podré ser feliz” busca pruebas de esto.
Aquí algunos ejemplos:
• No puedes saber el futuro y por consiguiente no puedes saber cómo te sentirás más adelante
• Si antes de conocer a esa persona no la necesitabas para ser feliz o estar bien, ¿por qué ahora no podrás serlo?
• Piensa en relaciones anteriores que hayan terminado y cómo pudiste volver a ser feliz después de eso… o casos de personas cercanas que hayan vivido experiencias similares y volvieron a ser felices después de una ruptura…
• Busca tus propias pruebas. Cuando nos permitimos ver lo que “en realidad” nos afecta y descubrimos que no es en la otra persona si no las historias que nos contamos de lo que estamos viviendo, podemos ver que entonces sí podemos hacer algo al respecto, podemos trabajar y cuestionar esos pensamientos que tanto dolor nos causan…



5. Y en lugar de pensar una y otra vez en todo lo “negativo” que crees que significa que esta persona se haya ido, te invito a que pienses en todas las razones por las cuales tu vida es incluso mejor ahora gracias a esta experiencia. Y aunque pueda parecer difícil siquiera abrirnos a esta posibilidad o hacernos esta pregunta, si lo que realmente quieres es estar bien, te recomiendo de corazón que reflexiones sobre esto. Nota lo que quizás hasta ahora no has observado, por qué, si Dios, tu Destino o el Universo, (como quieras llamarlo) es “amable y amoroso” ¿por qué habría elegido esta experiencia para ti?, ¿por qué tu vida, la de quienes te rodean y el mundo “es mejor” gracias a esta experiencia?.
Haz la lista con calma, con el corazón abierto, porque esto puede ayudarte mucho a recuperar tu bienestar. Quizás puedas “apreciar” que tendrás más tiempo para ti, que podrás retomar o empezar a hacer cosas que te gustan y habías dejado de lado, que ya no tendrás quizás las discusiones que tenías, podrás leer los libros que querías leer, ver los programas que a ti te gustan, darte el tiempo y la atención que muy posiblemente no te estabas dando, ponerte nuevamente en primer lugar… ¿Y de qué manera podría ser mejor la vida de otros gracias a esto? Porque tu familia y amigos podrán disfrutar más de tu compañía ahora, porque tendrás más tiempo para los demás… sobre todo para ti!

¿Y de qué manera el mundo será mejor gracias a esto?. Quizás tengas más tiempo para ser de servicio para otros, o puedas dedicar más tiempo para desarrollar tu creatividad y ayudar con esto a otros. Estos son solo algunos ejemplos, busca tú las razones que son válidas para ti, por más sencillas que parezcan, date ese regalo. Porque cuando vemos que aquello que parece tan terrible y negativo, no lo es, entonces podemos recibirlo con aceptación e incluso con curiosidad y hasta entusiasmo, y podemos ver que nuestra vida continua y que nuestra vida sin pareja puede ser tan buena como nos lo permitamos… Mientras más nos aferramos a algo que ya no es, más sufrimos… No podemos controlar cómo actúan otras personas pero si cómo nos sentimos al respecto…

Como decía Marco Aurelio, filósofo y emperador romano: “Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende”.

La realidad es que en este momento esa persona ya no está a tu lado y puedes vivirlo de dos maneras: con sufrimiento, dolor y resentimiento o puedes aceptar y “amar” esta nueva etapa de tu vida, sacar lo mejor de ella, disfrutar de TU compañía y apreciar los regalos que esta nueva experiencia te trae, ¿qué eliges?


21 junio 2013

LOS DIBUJOS DE LOS NIÑOS

Dedicado a mis dos seres de luz: Pablo y Manuele

¿Te has preguntado como se expresa un niño al dibujar? ¿Te has preguntado qué indican los personajes que pinta? ¿Y los tamaños? ¿Y las ubicaciones?

Pues mira, y verás!


TAMAÑO DEL DIBUJO

Grande: si sobrepasa los 2/3 del espacio disponible
Normal: normal
Pequeño: cuando no rebasa una cuarta parte del espacio disponible

Se proyecta la vivencia de la relación dinámica entre el individuo y el ambiente y, más concretamente, entre el individuo y sus figuras parentales. La forma de responder a las presiones ambientales y el sentimiento de autoestima, son también características bien reflejadas en esta variable.

Dibujos grandes: personas que reaccionan habitualmente a las presiones ambientales con actitud agresiva y expansiva. Si son demasiado grandes, tendiendo a presionar los bordes de la página, denotan “sentimientos de constricción ambiental, acompañados de acciones o fantasías sobre compensatorias”. El orgullo o vanidad, el deseo de superar los sentimientos de inferioridad, la necesidad de demostrar algo, ..., podrían ser otras tantas características anejas a este tipo de representaciones gráficas.

Dibujos pequeños: se asocian a una autoimagen de la persona insuficiente, a sentimientos de inferioridad, a formas auto controladas de responder a las presiones ambientales, y a retraimiento.

EMPLAZAMIENTO DEL DIBUJO

Arriba puede representar el mundo de las ideas, la fantasía, y lo espiritual
Abajo significa lo sólido, lo firme, y lo concreto
Centro puede representar la zona del corazón, de los afectos, y de la sensibilidad
Los dibujos situados en la zona inferior del eje vertical parecen revelar un mayor contacto con la realidad y corresponden a sujetos más firmemente arraigados. Según esto, el emplazamiento en la zona inferior del papel correspondería a sujetos más maduros. Con todo, si los dibujos llegan al borde final de la página, parece que reflejan tendencias represivas, inseguridad, necesidad de apoyo, y dependencia exagerada.

En el caso de la ubicación en la zona superior de la página, especialmente si el tamaño global del dibujo es pequeño y queda desplazado hacia el lado izquierdo, parece que existe una tendencia regresiva, ya que los estudios normativos realizados tienden a demostrar la existencia de una correlación negativa entre la edad y el uso preferencial de esta zona.

La ubicación en la parte central de la página, si el tamaño del dibujo es normal, indica seguridad; pero si este emplazamiento central corresponde a un dibujo pequeño, es indicio de una vivencia de prohibición de la expansión vital sobre el mundo ambiente.

Para interpretar según número de miembros de la familia acudir a la página 33 del libro

SOMBREADO

Las hipótesis que parecen mejor establecidas presuponen que el sombreado en cualquier cantidad es un índice de ansiedad, y que, si es intenso (en tal caso va acompañado de un trazo vigoroso y fuerte), refleja una descarga de la agresividad.

LOS BORRADOS

Al igual que los sombreados, los borrados parecen ser indicadores importantes de conflictos emocionales.

LA DISTANCIA ENTRE PERSONAJES

Dibujos en estratos

En el dibujo de la propia familia, la representación de los personajes en planos diferentes refleja en algún grado falta de comunicación, a no ser que los distintos planos se justifiquen por la presencia de un elevado número de personajes, que no pueden ser yuxtapuestos por razones de espacio, como en el caso de las familias muy numerosas.

La distancia emocional entre los distintos personajes de la propia familia se proyecta en numerosas ocasiones por la distancia física existente entre los mismos en los dibujos.

Incomunicación

La vivencia de la distancia emocional la llaman incomunicación, porque los personajes dibujados aparecen no sólo distanciados en el dibujo, sino también aislados. Cada unos ocupa una esquina del papel, tiene su propio espacio, o está absorto en una tarea individual. Los elementos de la familia no comparten nada, ni se observa ningún tipo de interacción o diálogo.

EL PADRE DIBUJADO EN PRIMER LUGAR

El niño dibuja en primer lugar al personaje que considera más importante, al que admira, envidia o teme.

LA MADRE DIBUJADA EN PRIMER LUGAR

La representación de la madre en primer lugar en los dibujos de niños refleja algún tipo de valoración, de identificación, o de dependencia.

UN HERMANO DIBUJADO EN PRIMER LUGAR

No es muy frecuente, y tal circunstancia parece ser un indicativo de conflictos emocionales de cierta importancia. Probablemente el hermano dibujado en primer lugar es a la vez admirado y envidiado, pudiendo ser a menudo el causante principal de las tensiones emocionales del sujeto que realiza este tipo de dibujos.

Por otra parte, empezar la representación de la propia familia dibujando un hermano puede proyectar también una cierta desvinculación afectiva de los padres, que en muchos casos aparecen desvalorizados y separados entre sí, quedando desmembrado y roto el parental.

SE DIBUJA PRIMERO A SI MISMO

Se dibujan generalmente en la parte izquierda de la página. Estos dibujos suelen ir acompañados de otros indicios de autovaloración, como tamaño más grande, mayor profusión de detalles, mayor tiempo dedicado a sí mismo que al resto de los personajes y, en general, mayor perfección.

Los problemas de egocentrismo guardan alguna relación con el nivel sociocultural de la familia, con el tamaño de la misma, con el lugar relativo dentro de la jerarquía de hermanos, y con el tamaño global de los dibujos.

EL PADRE DIBUJADO EN ÚLTIMO LUGAR


Una de las formas posibles de desvalorización de un personaje consiste en dibujarlo en último lugar, siempre que esto no quede justificado por el orden lógico derivado de la jerarquía familiar.

LA MADRE DIBUJADA EN ÚLTIMO LUGAR


Es poco frecuente.

SE DIBUJA ÚLTIMO A SÍ MISMO

El dibujarse a sí mismo en último lugar, no siendo hijo único o benjamín, debe interpretarse como un signo de desvalorización propia, y es, sin duda, de entre todas las características de desvalorización, una de las que pueden cuantificarse de una forma más objetiva.

SUPRESIÓN DE ALGÚN ELEMENTO DE LA FAMILIA


La supresión de algún elemento de la familia responde a un mecanismo de defensa consistente en negar una realidad que produce angustia. Ante el sentimiento de incapacidad de adaptarse a esa realidad, el sujeto reacciona negando su existencia. Podemos pensar que el niño que suprime a un elemento de la familia, de una forma inconsciente desea su eliminación. A este respecto debemos precisar, sin embrago, que los sentimientos del sujeto suelen ser en tales casos ambivalentes, pudiéndose apreciar frecuentemente la coexistencia del amor y del odio. Debido a los sentimientos de culpa que tal eliminación produce en el niño, este tiende a racionalizar su problema, como ocurre, por ejemplo, cuando en la entrevista nos indica que no ha tenido tiempo de dibujar cierto personaje, que no le ha cabido o, simplemente, que se le ha olvidado.

Eliminar a un elemento de la propia familia es la máxima expresión posible de desvalorización, e indicará siempre, por lo menos, problemas relacionales importantes.

En ciertas ocasiones la desvalorización se proyecta a través de una representación más pequeña, más imperfecta, con menos detalles, o distanciando el personaje desvalorizado del resto de elementos integrantes de la familia.

LA SUPRESIÓN DE LAS MANOS EN LOS DIBUJOS

La supresión de las manos en parte o en la totalidad de los personajes puede atribuirse (en niños de hasta 9 años) a la insuficiente capacidad analítica, dependiente del desarrollo intelectual.

LA SUPRESIÓN DE LOS RASGOS FACIALES EN LOS DIBUJOS

Es un indicativo más de desvalorización. Probablemente dicha supresión refleja algún tipo de perturbaciones en las relaciones interpersonales, ya que la cara es la parte más expresiva del cuerpo, y las facciones representan los aspectos sociales por excelencia.

LA ADICIÓN DE OTROS ELEMENTOS


Las adiciones más frecuentes consisten en dibujar uno o varios abuelos, primos, tíos, animales, o paisaje.


Los niños son seres puros, no contaminados culturalmente, ni socialmente, ni religiosamente, ni nada en la mente... Así pues, lo que transmiten es pura verdad. Lo tengo comprobado. Por ello, si quieres saber algo más de tu hijo y lo que piensa, por muy pequeño que sea, dile que te haga dibujos. Lo verás a él, y te verás a ti. Ya dije en el artículo de los colores del aura del pasado lunes, que si deseas, ellos te pintan espontáneamente el color de tu energía, es decir, el color del aura.

PD: la mejor manera de que un niño exprese, es que lo dejes solo en tu cuarto haciendo el dibujo... no influyas en él "pichita"!