La luna... que tanto nos ayuda... fíjate, te ayuda desde el día que naces en esta vida...
En este caso, os hablaré de algo super útil: ayunar en luna llena.
El ayuno, que es algo que practico muy muy a menudo, te da la justa medida de las cosas, circunstancias, pensamiento, emociones, intuición, clarividencia, etc...
Quienes me conocen, saben que mis ayunos van de 4, 9 hasta 21 días... y saben del tremendo efecto positivo que repercute luego en mí.
Siempre recomiendo meditar a todo el mundo... pero si se acompaña de un buen ayuno, es decir, de un ayuno con determinada intención, el efecto y resultado es excelente.
Para muchas personas, realizar ayuno les cuesta mucho esfuerzo y voluntad, porque caen en la tentación de la comida/bebida... por eso, al menos, le sugiero uno bastante facilón: ayunar en luna llena.
Al haber luna en fase creciente hasta llena, nos hartamos más de todo, y la sensación de saciedad se tiene desde varios días antes de la luna llena, por lo que, estás, aparentemente más harto, y no tienes tantas ganas de comer.
Así se hace:
El día 2 de agosto, a las 03:27 hora UT exacta (es decir, hablando fácil, en Londres) es Luna llena. Calcula la hora en tu país: por ejemplo las 03:27 UT del día 2 de agosto son las 2:27am hora local de España.
Pues bien, debes ayunar 24 horas hasta la entrada de la luna llena; por lo tanto, si estás en España, deberás ayunar desde las 2:27am del día 1 de agosto hasta las 2:27 am del día 2 de agosto.
Fácil!: Ayuna mientras estes despierta todo el día 1 de agosto, y punto. Si quieres, bebes agua.
¿Qué conseguirás?
- Proponte una intención (mental, emocional, sentimental, espiritual, o kármica) y ya verás.
- A nivel físico, reducirás tu volumen porque depurarás mucha retención de líquido, lo que se traduce automáticamente en reducción de algunos cm... ya verás.
- Habrás ayunado por primera vez en tu vida... lo analizarás... y ya verás. Repetirás... Y puede que prolongues días en el futuro...
Pincha aquí y tienes la Luna de 2014 en hora UT (Greenwich-Londres, debes convertirla a hora exacta de donde estés):
( http://aa.usno.navy.mil/cgi-bin/aa_moonphases.pl?year=2014&ZZZ=END )